Máte pocit, že je na čase postarať sa o svoje duševné zdravie ? Chcete zlepšiť medziľudské vzťahy s partnermi, rodinou či priateľmi ? Radi by ste porozumeli tomu, ako vaše správanie ovplyvňuje ostatných ? Potrebujete sa naučiť vyjadrovať svoje pocity a potreby bez obáv zo zranenia druhých ? Chceli by ste sa naučiť, ako efektívne riešiť konflikty vo vzťahoch ? Máte obavy zo zdieľania svojich pocitov alebo názorov s inými ? Aké kroky môžete podniknúť, aby ste sa staliv komunikácii otvorenejší a smelší ? Ako môžem identifikovať svoje spúšťače strachov a úzkosti a nájsť spôsoby ako im predísť ? Aké metódy relaxácie môžem začleniť do každodenného života, aby som znížil úzkosť ? Alebo máte iné otázky či problémy pre psychológa a terapeuta ?

Osobný prístup a podpora: Každý človek je jedinečný, a preto prispôsobujeme terapiu vašim potrebám, cieľom a tempu. Flexibilita: Ponúkame možnosť online terapií cez Zoom alebo Skype, aby ste sa mohli cítiť pohodlne a bezpečne, aj keď ste na cestách alebo doma. Dôvera a diskrétnosť: Všetky informácie sú striktne dôverné. Zaručujeme, že sa môžete otvoriť a vyjadriť bez obáv. Overené terapeutické i psychoterapeutické metódy: Používame efektívne prístupy a terapie, mindfulness, techniky zamerané na osobný rast a ďalšie metódy, ktoré prinášajú reálne výsledky. Cenovo dostupné: Prispôsobujeme ceny podľa aj vašich možností a potrieb. Vždy nájdeme riešenie, ktoré Vám bude vyhovovať. Psychológ Vám v poradenskom vzťahu poskytne nielen odborné poradenstvo, ale aj bezpečné prostredie na rozoberanie osobných emocionálnych problémov. Cieľom je pomôcť klientovi zlepšiť jeho duševné zdravie, zvýšiť kvalitu života a zvládnuť vyvstané problémy efektívnejšie. Nenechajte problémy pretrvávať. Dovoľte si nájsť riešenia, ktoré fungujú.

Bez ohľadu na to, čo práve prežívate, dobre nastavená spolupráca s odborníkom môže liečiť. Riešenie osobných problémov s pomocou psychológa tak prináša nielen profesionálnu podporu, ale aj porozumenie a praktické rady. To Vám umožní získať praktické nástroje na zvládanie osobných problémov a výziev, ktoré vás trápia. S pomocou psychológa môžete tiež získať jasnejší pohľad na svoju situáciu a tak nájsť konkrétne kroky, ako ju zlepšiť. Vďaka psychologickému poradenstvu získate efektívnu a citlivú pomoc pri prekonávaní životných ťažkostí. Psychológ Vám v poradenskom vzťahu poskytne nielen odborné poradenstvo, ale aj bezpečné prostredie na rozoberanie osobných emocionálnych problémov. Cieľom je pomôcť klientovi zlepšiť jeho duševné zdravie, zvýšiť kvalitu života a zvládnuť vyvstané problémy efektívnejšie. Nenechajte problémy pretrvávať. Dovoľte si nájsť riešenia, ktoré fungujú. Kontaktujte nás ešte dnes !

1. Úzkosť a panické ataky – Pretrvávajúce pocity strachu, napätia a fyzických symptómov 2. Depresia – Dlhodobé pocity smútku, beznádeje, znížená energia, strata záujmu 3. Stres a vyhorenie – Dlhodobý stres z práce, rodinných problémov alebo tlakov 4. Vztahové problémy – Konflikty v manželstve, partnerské nezhody, problémy s dôverou. 5. Problémy so sebaúctou a sebavedomím 6. Trauma a posttraumatická stresová porucha (PTSD) – Následky traumatických zážitkov (násilie, nehody, vojnové konflikty). 7. Poruchy príjmu potravy – Anorexia, bulímia, prejedanie, spojené s negatívnym vnímaním vlastného tela. 8. Závislosti – Závislosť na alkohole, drogách, hazardných hrách, závislosť na internete). 9. Osamelosť a sociálna izolácia – Pocity samoty, nedostatok blízkych vzťahov, strach z odmietnutia 10. Rodičovské problémy – Ťažkosti s výchovou detí, problémy v komunikácii s deťmi 11. Poruchy osobnosti – Problémy so stabilitou vzorcov správania a emocionálnych reakcií 12. Sexuálne problémy – Nízka sexuálna túžba, problémy s intimitou, sexuálne dysfunkcie alebo neuspokojivý sexuálny život. 13. Strach a fóbie – Silné, iracionálne obavy z určitých situácií alebo objektov (napr. klaustrofóbia, arachnofóbia, socializácia) 14. Kritické životné zmeny – Riešenie záťaží spojených so zmenami, ako sú rozvody, strata blízkej osoby 15. Samovražedné myšlienky a sebapoškodzovanie – Klienti, ktorí sa cítia zúfalí alebo uvažujú o sebapoškodzovaní, vyhľadávajú psychologickú pomoc. 16. Neschopnosť zvládať emócie – Klienti, ktorí majú problém s reguláciou svojich emócií 17. Problémy s koncentráciou a pamäťou – Problémy súvisiace so stresom alebo duševným zdraví 18. Životná nespokojnosť – Nespokojnosť s kariérou, osobným životom,  existenciálna kríza. 19. Panika a katastrofické myslenie – Tendencia preháňať možné problémy 20. Chronicé ochorenia a ich vplyv na psychiku – Ľudia, ktorí sa vyrovnávajú s dlhodobými zdravotnými problémami, môžu čeliť depresii, úzkosti alebo iným psychologickým ťažkostiam. A mnohé ďalšie psychologické problémy a podnety.

Individuálna terapia: Pomôžeme vám vyrovnať sa s úzkosťou, depresiou, stresom alebo osobnými výzvami, ktoré vám bránia v šťastnom a vyrovnanom živote. Poradenstvo pri životných krízach: Rozvod, strata blízkej osoby, zmena kariéry – poskytneme Vám nástroje na zvládnutie týchto náročných období. Riešenie vzťahových problémov: Ak máte problémy v partnerstve alebo v rodine, spolu sa pozrieme na komunikáciu a nájdeme spôsob, ako zlepšiť vzťahy. Poradenstvo pre rodičov: Pomôžeme vám zvládnuť výchovné výzvy a podporím vás pri komunikácii s deťmi či dospievajúcimi. Zvládanie stresu a vyhorenia: Ak máte pocit, že ste na hranici svojich síl, nájdeme spôsoby, ako získať späť energiu a radosť zo života. Zlepšenie sebaúcty a sebavedomia: Ak máte problémy s vnímaním seba alebo pochybujete o svojej hodnote, spoločne sa zameriame na posilnenie vašej vnútornej istoty. Riešenie emocionálnych problémov: Psychológovia pomáhajú klientom porozumieť a spracovať emócie. Zlepšenie sebavedomia a sebaúcty. Zvládanie vzťahových problémov: Mnohokrát pomáhajú klientom v oblasti medziľudských vzťahov. Riešenie traumy: V prípade klientov, ktorí zažili traumatické udalosti, terapeut poskytuje bezpečné prostredie na spracovanie týchto zážitkov. Zlepšenie duševného zdravia: Psychológovia pomáhajú klientom pri liečbe rôznych psychických ťažkostí. Sebazlepšovanie a osobnostný rast. Podpora pri rozhodovaní: Terapeut poskytuje podporu pri dôležitých životných rozhodnutiach, ako sú kariérne zmeny, rozvod. Vytváranie bezpečného priestoru: Psychológovia a terapeuti poskytujú bezpečné a dôverné prostredie. A mnoho iného.